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  Trilhas, ou Trekking, tamb�m conhecido como Caminhada, � uma atividade f�sica, aer�bica, que consiste no ato de caminharsite de apostas copa do mundotrilhas naturais, buscando maior contato com a natureza.

  �, na verdade, a mais antiga e conhecida forma de deslocamento desde que o homem ascendeu � qualidade de b�pede e iniciou o ato de caminhar.

  Pode ser praticado tanto como uma forma de lazer, quantosite de apostas copa do mundocompeti��es.

  Nesse caso, trata-se do trekking de regularidade e das corridas de aventura, modalidades que surgiram no in�cio da d�cada de 90, quando amantes da natureza resolveram adaptar as regras dos enduros de moto e jipe � caminhada ecol�gica.

  A palavra trekking temsite de apostas copa do mundoorigem na l�ngua afric�ner, onde o verbo trekken significa migrar e carregava uma conota��o de sofrimento e resist�ncia f�sica, numa �pocasite de apostas copa do mundoque o �nico meio e locomo��o era a caminhada.

  Quando os brit�nicos invadiram a regi�o, a palavra foi absorvida pela l�ngua inglesa e passou a designar as longas caminhadas realizadas pelos exploradoressite de apostas copa do mundodire��o ao interior do continente.

  O termo trekking significa seguir, a p�, um ritmo ou percurso.

  Ou seja, o trekking � uma modalidade de caminhada (curta ou longa) por trilhas e montanhas que une a atividade f�sica saud�vel ao contato com a natureza.

  Por ser uma atividade f�sica de baixo impacto, � uma excelente op��o de esporte para ser praticado por diversos perfis de pessoas, desde os mais sedent�rios at� os mais ativos esite de apostas copa do mundotodas as idades.

  Conhe�a um pouco mais desite de apostas copa do mundohist�ria!

  Hist�ria do Trekking (Trilhas)

  O trekking como conhecemos hoje, nasceu no s�culo XIX, mais precisamente com os holandeses que colonizaram a �frica do Sul.

  Em um primeiro momento, eles usavam o termo "trekking" para se referir � resist�ncia f�sica e ao sofrimento.

  Contudo, com a chegada dos ingleses na regi�o, a palavra teve modifica��es e passou a significar longas caminhadas pela qual os trabalhadores ingleses precisavam passar.

  Hoje, trekking se refere a um dos esportes que mais vem crescendosite de apostas copa do mundotodo o mundo, tendo, inclusive, campeonatos nacionais e mundiais.

  O trekking �, com toda certeza, o esporte que melhor possibilita a liga��o entre condicionamento f�sico e mental.

  Isso porque ele une a pr�tica da atividade f�sica ao contato com o meio ambiente, ajudando no relaxamento, na reflex�o e no contato com o "eu" interior.

  Essa liga��o direta com o natural e consigo mesmo age positivamente, tanto a sa�de f�sica, quanto a sa�de emocional de seus praticantes.

  Vivendo num dia a dia t�o agitado e cheio de atribula��es como na vida moderna, a experi�ncia de oferecer um tempo a si mesmo,site de apostas copa do mundocontato com a natureza, � uma �tima chance de relaxar, recuperar as energias e se preparar para levar a rotina com mais leveza e serenidade.

  Na Rota de Voo | Aventuras Radicais, voc� tem a op��o de conhecer varias trilhas na regi�o de Arma��o dos B�zios, Arraial do Cabo e Saquarema, guiados por especialistas nessa modalidade.

  Atualmente as trilhas mais procuradas da Regi�o est�o localizadassite de apostas copa do mundoArraial do Cabo! Locais como Prainhas do Pontal, Morro da Cabocla, Mirante do Pescador, Lago do Amor, Gruta do Amor, Praia da Gra�ainha, Praia do Forno, tem bastante procura durante o ano todo.

  Na alta temporada h� uma enorme procura por essas trilhas.

  � ideal que se f�a essas trilhas na companhia de um Guia Local, que conhe�a bem a regi�o e seus riscos.

  H� tamb�m lindas trilhas na Regi�o de Arma��o dos B�zios; locais ainda pouco conhecidos dos turistas, como por exemplo a Serra das Emer�ncias, Praia de jos� Gon�alves, Praia de Tucuns, Praia das Caravelas, Ponta do Pai Vit�rio, Trilha da APA PAU-BRASIL, locais onde ainda se encontra a natureza intocada que ainda abriga exemplares t�picos e raros da Mata Atl�ntica e de restinga, animais como saguis, porco-espinho, bicho pregui�a, quati e outros! Caminhar por essas trilhas � um excelente momento para contempla��o e contato com a natureza.

  Entresite de apostas copa do mundocontato conosco, e levaremos voce a conhecer locais fant�sticos, que s� nos conhecemos, pois estamos sempre passando por eles, seja de Mountain bike, seja a p� ou indo voar de parapente!

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