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  Que tal caminhar equilibrado$5 minimum deposit online casinouma corda suspensa indo de ponta a ponta? Pode at� parecer uma pr�tica circense, mas n�o �.

  A nova febre entre os aventureiros de plant�o tem um nome: slackline.

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  Celebridades como Luana Piovani, Caio Castro e Kayky Brito j� se renderam � fita que ajuda a estimular a concentra��o e autocontrole e, de quebra, enrijece partes do corpo que levam, no m�nimo, meses para ficarem$5 minimum deposit online casinodia na academia.

  A t�cnica chegou ao pa�s no in�cio da d�cada de 90 e virou febre nos �ltimos tempos.

  Ganhou adeptos nas praias, parques e centro urbanos, j� que foi criada para ser praticada$5 minimum deposit online casinodiferentes ambientes.

  Conhe�a mais sobre essa corda bamba radical e veja o que � preciso para fazer parte dessa tribo do equil�brio.

  O que � o Slackline?

  A pr�tica do slackline surgiu na Calif�rnia, mais precisamente no Parque Yosemite, na d�cada de 1970.

  Por conta do forte inverno na regi�o, n�o era poss�vel realizar escaladas e, para n�o perderem o ritmo e a forma f�sica, os escaladores se exercitavam$5 minimum deposit online casinocorrentes de estacionamentos.

  Em seguida, eles perceberam que podiam utilizar os seus pr�prios instrumentos, como a fita de ancoragem, para praticar.

  E assim criou-se o slackline.

  A modalidade ganhou repercuss�o por aqui, depois que o esportista Hugo Langel cruzou a Pedra da G�vea, no Rio de Janeiro, a nada menos que 840 metros de altura e 32 metros de comprimento.

  Como praticar slackline?O modelo � simples.

  N�o requer um equipamento super elaborado ou ent�o horas de prepara��o.

  Basta uma fita tubular resistente, feita de poli�ster de alta tenacidade, com largura entre 2,5 a 5 cent�metros e que varia de 15 a 30 metros de comprimento fixada$5 minimum deposit online casinodois pontos, podendo ser$5 minimum deposit online casinouma altura baixa, at� cinco metros - chamado de slackline - ou$5 minimum deposit online casinoalturas acima de cinco metros - que � o highline.

  Feito isso, basta apenas se equilibrar, ou melhor, tentar se manter sobre o el�stico e se concentrar no foco, que � atravessar de uma ponta a outra.

  Os praticantes de slackline n�o t�m um perfil exato.

  V�o desde amantes do surf, skate, snowboard e praticantes de ioga e escalada at� pessoas simplesmente preocupadas com o corpo e a sa�de.

  De acordo com o idealizador do Slack Brasil e praticante Diogo da Silva Barboza, 32 anos, o esporte ajuda a desenvolver a mente e aumenta a concentra��o para estudos e trabalho, al�m de auxiliar nas fun��es do dia a dia.

  "O slackline ajuda a aliviar o stress.

  Como o praticante precisa focar$5 minimum deposit online casinoum �nico ponto, trabalha a atividade psicomotora e isso contribui para que a pessoa encontre o seu equil�brio", afirma.

  Benef�cios do slackline na mente e corpo

  A pr�tica do slackline atinge �reas do corpo que dificilmente s�o trabalhadas$5 minimum deposit online casinouma academia.

  A concentra��o, respira��o, determina��o e equil�brio fazem parte do desafio de se manter na fita e isso faz com que o praticante mire um objetivo �nico.

  Dessa forma, ele firma a estrutura e a mente ao mesmo tempo.

  O alpinista e guia de montanhas Gide�o Melo, 28 anos, pratica tr�s vezes por semana, desde 2008, e sentiu uma diferen�a na$5 minimum deposit online casinorotina.

  "O slackline ajuda a abstrair coisas externas e ao mesmo tempo te faz ver as coisas de uma forma ampla.Agu�a a percep��o.

  � muito bom para a vida e me ajudou na profiss�o.

  Aumenta a aten��o$5 minimum deposit online casinorela��o aos obst�culos", comenta.

  De acordo com Diogo, as partes do corpo mais trabalhadas durante a pr�tica na corda s�o o abd�men, coxas, panturrilhas, e dependendo da fita utilizada e movimentos realizados, as costas e o peito tamb�m ganham destaque.

  Para o empres�rio de 32 anos, Gian Pomposelli, que acaba de voltar a praticar depois de cinco anos afastado, a maior dificuldade foi fazer manobras, evolu��es acrob�ticas, como mortal e variados giros na fita.

  Al�m do equilibrio, autocontrole do corpo e mente tamb�m s�o um desafio.

  "No slack trabalhamos de certa forma o todo, pois utiliza dos p�s a cabe�a, unindo o condicionamento f�sico do exerc�cio l�dico, brincando de andar numa fita tubular, como tamb�m trabalha diferentes �reas de coordena��o motora.

  Voc� se esquece de tudo que est� em$5 minimum deposit online casinovolta".

  A fita pode ser colocada$5 minimum deposit online casinodois extremos diversos - o que diferencia o nome das atividades realizadas � o local onde a pr�tica � feita, conforme quadro abaixo:

  Shortline: Feito com uma fita entre sete e 15 metros de comprimento e com uma dist�ncia do solo de 30 cent�metros a um metro.

  Esta � uma �tima forma de iniciar a atividade e ao mesmo tempo j� permite algumas manobras na fita.

  Longline: Praticado com uma fita com comprimento a partir de 20 metros e um sistema de tens�o diferente, utiliza t�cnicas de redu��o com polias de escalada.

  Necessita sistema de backup e experi�ncia no slackline.

  Trickline: Realizado$5 minimum deposit online casinouma fita entre sete e 15 metros, pr�ximo ao solo (30 cent�metros at� um metro) e bastante tensionada.

  O slacker (como � chamado o praticante) tenta movimentos cada vez mais dif�ceis atrav�s de saltos e manobras.

  Highline: Em uma altura superior aos cincometros do solo.

  � necess�rio um sistema extra de seguran�a com baudrier (cadeirinha) de escalada e uma conex�o entre o atleta e a fita.

  Usa-se uma corda tensionada junto � fita para maior seguran�a nas quedas.

  S� deve ser praticado por pessoas experientes e conhecedoras das t�cnicas de montagem e pr�tica desta modalidade.

  O mais aconselhado para quem tem interesse$5 minimum deposit online casinoaderir ao slackline � procurar um grupo que j� pratique.

  Para isso, as redes sociais dos n�cleos ajudam bastante.

  Para comprar os kits, com a fita e acess�rios necess�rios, os valores variam de R$ 150 a R$ 480 e podem ser adquiridos$5 minimum deposit online casinolojas de material esportivo especializado, como a loja virtual SlackShop.

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