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  Escalada esportiva � o esporte para as pessoas que gostam de desafios e amam superar obst�culos.

  Muitas pessoas t�m descoberto as alegrias e os prazeres deste esporte que ganha cada vez mais seguidores no Brasil.

  Superar os limites do corpo, entrarbest online casinos canadacontato com a natureza e praticar um esporte que ensinar� voc� a ser cada vez mais determinado s�o apenas uma parte daquilo que far� voc� n�o se arrepender de escolher este esporte.

  A escalada esportiva � o esporte ideal para quem tem alma de explorador.

  Por isso, selecionamos os principais fatos que voc� deve saber para come�ar a praticar este esporte.

  Escalada esportiva, um esporte que ganhou o Brasil

  A escalada esportiva � um esporte relativamente novo.

  Teve origem na Alemanha durante o s�culo XIX, e como modalidade esportiva surgiu na d�cada de 70, gra�as a um ucraniano, que, para praticar montanhismo no inverno, j� que ficava impossibilitado de realizar isto ao ar livre, pendurava pedras na parede de casa para escalar.

  N�o demorou muito para que outros escaladores europeus imitassem seus conterr�neos.

  Da� a se tornar um esporte e uma modalidade de treino foi um pulo.

  A primeira competi��o do esporte ocorreu na It�liabest online casinos canada1985.

  Hoje a cidade de Groningen, na Holanda, possui a maior parede artificial do mundo.

  Esta chega a ter 37 metros de altura.

  No Brasil, o esporte se proliferou no final da d�cada de 1980, e se espalhou pelo mundo pela d�cada de 1990.

  Em nosso pa�s, os grandes representantes do esporte atualmente s�o Andr� Berezoski e Janine Cardoso.

  O atleta que quiser se aventurar na escalada esportiva deve terbest online casinos canadamente que existem diversas modalidades de escaladas, sendo a esportiva apenas uma delas.

  Outras modalidades de escaladas incluem escalada de bloco, artificial, indoor, tradicional, bigwall, alpina ebest online casinos canadaalta montanha (alpinismo).

  Quem pode praticar a escalda a esportiva?

  A escalada esportiva � um esporte maravilhoso que com certeza estimula aqueles que buscam por desafios e querem superar os limites do corpo e n�o t�m medo de obst�culos.

  Por isso, voc� tem que terbest online casinos canadamente que este � um esporte radical.

  Para praticar a escalada esportiva no Brasil, voc� dever� ter alguns documentos.

  O primeiro deles � um seguro, que � obrigat�rio.

  Al�m do segurobest online casinos canadadia, deve-se tirar a carta de montanhista na Confedera��o Brasileira de Montanhismo e Escalada (CBME)

  Depois de tirar os documentos, tudo o que o interessado precisa � de coragem, disposi��o e do equipamento certo.

  N�o esque�a de pesquisar bem antes de come�ar a praticar o esporte para ter certeza de que est� tendo todo o apoio e assessoria necess�rios.

  Pesquise na hora de come�ar abest online casinos canadaescalada esportiva

  Para voc� ter a seguran�a de que precisa e ter certeza de que est� sendo muito bem atendido, procure profissionais capacitados.

  Procure escolas e cursosbest online casinos canadaque os instrutores tenham registro ou certificado da federa��o de seu estado.

  � importante sentir que est� come�ando no esporte com o p� direito.

  D� uma olhada como funciona o neg�cio.

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  A escalada esportiva � um esporte completo e muito divertido, mas tamb�m � cheio de riscos e voc� deve estar atento(a) a eles.

  Comece no esporte com o p� direito e aproveite tudo o que ele tem a oferecer.

  O que � necess�rio para a escalada esportiva?

  Al�m dos documentos, para praticar escalada esportiva voc� n�o precisa muito.

  Meio caminho andado para ter sucesso como escalador esportivo � estar ao lado de profissionais especializados.

  Quanto ao equipamento, � preciso estar ciente de que necessitar� alguns materiais importantes e que, se quiser come�ar com o esporte, ter� que investir, principalmente para se manter seguro.

  Alguns dos materiais b�sicos para quem quer come�ar a escalada � a cadeirinha, conhecida como baudrier; capacete; sapatilha; saco de magn�sio; mosquet�es (jumbo, com trava e simples, freio, al�m de fitas e cordeletes).

  Todos estes equipamentos s�o importantes e ajudar�o a se manter seguro nesse esporte que tem muito riscos e por isso mesmo deve ser praticadobest online casinos canadaseguran�a.

  Antes de seguir para o pr�ximo t�pico, d� uma olhada nesses artigos do Vida de Freesider sobre esportes radicais:

  1 � Esportes radicais urbanos: conhe�a quais s�o os melhores

  2 � Descubra onde praticar trekking no Brasil

  3 � Dicas e motivos para esquiar no Chile e querer voltar no inverno seguinte

  Benef�cios da pr�tica da escalada esportiva

  A escalada esportiva � um esporte que traz diversos benef�cios e vantagens para quem resolver pratic�-lo.

  Caso estejabest online casinos canadad�vida quanto a praticar ou n�o o esporte, saiba que existem diversos motivos para voc� praticar a escalada esportiva.

  A revista Forbes colocou a escalada no terceiro lugar no ranking das 10 melhores atividades f�sica para se praticar.

  Os �nicos esportes que a superaram foram o Squash e Remo.

  O esporte radical traz in�meros benef�cios n�o s� para seu corpo, mas tamb�m parabest online casinos canadamente.

  Entre eles destacam-se o aumento da for�a, resist�ncia e pot�ncia muscular, melhora da flexibilidade, concentra��o, coordena��o motora, equil�brio, consci�ncia corporal, controle sobre o corpo, al�m de proporcionar, � claro, uma alta dose de adrenalina.

  O esporte ainda ajuda para quem precisa ou quer melhorarbest online casinos canadasa�de mental j� que trabalha alguns aspectos psicol�gicos como o medo, concentra��o e aten��o, al�m de eliminar o stress.

  A escalada tamb�m � indicada para aqueles que buscam perder alguns quilinhos.

  Tudo que voc� precisa � encarar este desafio, aproveitar tudo que este esporte pode oferecer para quem est� procurando um pouco de aventura e mexer com todo o corpo.

  Voc� n�o vai se arrepender.

  Entrarbest online casinos canadacontato com a natureza, superar desafios e conhecer seus limites.

  Tudo isso voc� com certeza ter� ao iniciar uma vida de atleta com a escalada esportiva, que n�o s� far� com que voc� se sinta mais seguro na hora de encarar o dia a dia como tamb�m trar� � tona aquilo que de melhor h�best online casinos canadavoc�: o campe�o que est� escondido e que at� agora ainda n�o descobriu seu potencial.

  Encare este desafio passo a passo.

  Com certeza o far� olhar o mundo de outra maneira.

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